일상생활에서 흔히 나타날 수 있는 두피 가려움증 증상, 만약 두피 가려움증이 계속적으로 나타나고 비듬 증상, 피부 각질 그리고 탈모까지 동반한다면 그땐 지루성두피염인지 확인해볼 필요가 있습니다.
물론 두피 가려움증 원인이 머릿니,진드기 같은 모발기생충에 의한 가려움일수 있고, 샴푸 및 기타 헤어케어제품에 의한 알레르기나 두피의 심한 건조로 인한 두피 가려움 ,염색약에 의한 가려움 있습니다
또한 두피의 곰팡이 질병 및 세제 또는 헹굼제에 의한 알레르기등 여러 원인이 있습니다. 이론 두피 가려움증 원인은 두피 염증, 두피 혈관의 확장시 두피발열 또는 두피에 상처가 났을때 상처 재생시에 가려움증이 발생합니다.
두피에 피지가 많아서 모낭충이나 비듬균등에 의한 가려움증 등 여러 경우가 있습니다.그러나 비듬, 약간의 탈모는 지루성피부염이 아니어도 발생 가능하다고 합니다.
이런 피부염이 지속되고 있고, 지루성피부염 때문이라면 만약 방치하면 심각한 탈모로 이어지고, 신체의 다른 부위로도 증상이 퍼질 수 있으니 따라서 평소 나타나는 증상이 혹시 오래되지는 않았는지 확인해볼 필요가 있다고 합니다.
두피 가려움 해결책은 화학제품 사용을 자제합니다.무스, 스프레이, 젤 등의 제품을 되도록 사용하지 않습니다. 이런 제품들은 모발이나 두피의 기름기가 피부 세포들과 합쳐져 덩어리를 이루게 만듭니다.
머리카락은 시간이 얼마걸리든 완전히 말려줍니다.취침 전 2시간 전 머리를 감고, 머리카락를 완전히 말린 뒤 잠을 잡니다.
밤에 머리를 감는 습관이 있는 사람이 머리카락를 충분히 말리지 않고 잠들면, 뒷머리의 습도와 온도가 올라가면서 세균, 곰팡이가 들러붙어 가려움증이나 각질 증세가 심해질 수 있습니다.
하루 2번 이상 머리를 감아주세요. 피지가 과다하게 분비되는 지루성 피부염 때문에 가려움증과 비듬이 생긴 경우라면 두피는 무조건 깨끗할수록 좋습니다.땀을 많이 흘리거나 비를 맞은 경우 하루 2회 이상 머리를 감아도 된다고 합니다.
단 잦은 샴푸는 모발을 거칠게 할 수 있으므로 린스와 트리트먼트제를 사용하여 모발 건강에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다.린스는 모발에 바른 후 깨끗이 세정해야 하는 반면 트리트먼트제는 모발은 물론 두피에도 발라야 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다.
너무 심한 지성 두피라면 병원에서 세균이나 곰팡이를 죽이는 약이나 피지 조절제 등을 처방받는 편이 가려움증 극복의 지름길입니다.
기름진 음식을 피하고 평소 단백질, 해조류 등의 음식을 골고루 먹는 것이 두피 건강에 좋습니다. 또한, 음주·흡연 등 혈관을 수축하는 요인이 되는 행동을 될수 있으면 자제하는 것도 방법입니다.
두피를 마사지해줍니다.평소 두피 마사지, 목 스트레칭을 통해 혈액순환이 잘되도록 관리합니다. 두피 마사지는 지문을 이용해서 두피 아래쪽까지 힘이 작용하도록 눌러주면 됩니다.
스트레스 받지 않기. 스트레스는 몸에 전반적으로 큰 부담을 주며 두피에도 영향을 미친다고 합니다. 발진이 없고 기타 감염을 뜻하는 뚜렷한 징후는 없지만 목과 얼굴까지 가렵고 스트레스를 많이 받고 있다면 문제가 될 수 있기 때문에 스트레스를 받지 않도록 주의합니다